Ich trainiere nach dem WKM Plan.
Der Trainer meines Vertrauens (selbst Gewichtheber und K3Kler), hat gefragt ob ich nicht bei ihm oympisches Gewichtheben trainieren will.
Wie in diesem Video:
http://m.youtube.com/watch?v=FQcY508TSc4

Kein PLan ob die Technik im Video richtig ist, jedenfalls kanns mein Trainer.
Aber ich kann mich nicht entscheiden.
Kann man das einbauen? Ist es gut ergänzend?
Und wenn ja, wie kann ich es in den WKM einbauen?

Momentan:
Mittwoch: TE1
Freitag: TE2
Sonntag: TE1
usw...