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einsetzen von Protein/Eiweiß, Kohlenhydrate usw..
Hallo, ich mache eine 3er split und habe mich bis jetzt noch nit mit dem thema befasst.
Was sollte man am besten nehmen und wann nur an Trainingstagen usw..
wollte von all Stars die Produkte nehmen was könnt ihr mir da empfehen ?
dache an GAIN TECH, 1500g Dose und NITRO PLEX, 2500g Dose schonmal kann man das zusammen nehmen ?
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Gesperrt
WKM+Whey
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Forum Spezialist/in
Registriert: 10.06.2005
und du kannst dir deine Fragen nicht durch eigeninitiative beantworten?
dann reicht bei dir maximal ein Whey, gutes Essen und gutes Training, dazu gibts Stickies
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