Kraft und Masse Zuwachs bleibt aus (Schultern+Bizeps)

[Wrathful]

VORWEG Ja ich weiß das die Schultern und der Bizeps mit die kleinsten Muskelgruppen sind!

Zu mir:
Ich trainiere jetzt über 2 1/2 Jahre esse 2-3gEiweiß pro Kg + Kh's und habe ein Kcal +
Eckdaten:19 Jahre 1,93 Groß 92 KG KFA um die 18% und nehme Supps Creatin und Zink.

Das Problem!!:
Während ich bei allen anderen Muskelgruppen extreme Kraftzuwächse und Masse zu verbuchen habe (Bsp Bankdrücken Anfangs mit 30KG auf 90KG oder Trizepsdrücken von 40KG auf 90 KG,Kniebeugen 40 KG auf 85KG usw und sofort)

Blieb der Kraft/Massezuwachs im Bizeps und in den Schultern so gut wie aus.Und ich weiß einfach nicht weiter was ich tuen soll. Habe es schon mit gezielten Arm/Schulterplänen versucht, aber mittlerweile geht mir fast die Motivation aus. Vorallem dann wenn ich Kollegen sehe die nichtmal halbsolange trainieren und gerade bei diesen Muskelgruppen schon weiter sind.
Kann doch nicht sein das alles an Veranlagung liegt an diesen stellen?

Habt ihr vielleicht noch Ideen?!