Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 24.04.2005, 18:42 #1
    Matthias4x4
    Matthias4x4 ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    01.02.2005
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    22

    Wie wichtig ist das Auf und Abwärmen?

    Wie wichtig ist eigentlich das Auf- und Abwärmtraining beim Kraftsport?
    Ist es nur da um ekinen Muskalkater zu bekommen oder erfüllt es noch einen anderen Zweck?
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  2. 24.04.2005, 18:43 #2
    ogris
    ogris ist offline
    Eisenbeißer/in
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    661
    einen muskelkater wird man mit auf und abwärmen nicht verhindern können.
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  3. 24.04.2005, 18:49 #3
    Falk333
    Falk333 ist offline
    Sportstudent/in
    Registriert seit
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    Beiträge
    1.741
    aufwärmen ist pflicht!=geringe Verletzungsgefahr)

    abwärmen fast sinlos=etwas schnellere Regeneration....
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