Hay Leute,
seit einiger Zeit mache ich anstatt vorgebeugtes Seitheben Facepulls.
Am Anfang war ich richtig begeistert von der Übung, aber mittlerweile habe ich das Gefühl, dass die Übung mehr den Nacken als die Hinteren Deltas anspricht.
Wollte einfach mal fragen ob einer schon Erfahrungen mit der Übung gemacht hat (im Internet findet man nicht all zu viel drüber)?!
Vielleicht macht einer die Übung ja schon über einen längeren Zeitraum?