hallo miteinander, wolltre fragen ob schon jemand das Optimum Nutrition Serious Mass oder Weight Gain 5000 genommen hat, in beiden ist ziemlich viel kalorien kohlnhydrate und protein drinnen kein fett.
ich bin ziemlich definiter typ mit 77kg und 4% körperfettanteil. meine frage ist, wen ich eins von beiden nehmen würde,würde ich dann auf gehen indem ich zu viel masse zunehme und nicht mehr definiter aussehe oder wie ist das!?!?
hat da jemand schon erfahrung von den zeug?? für jede sinnvolle antwort wäre ich jeden dankbar
grüße