Moinsen,

also ich hab mal eine Frage. Klar ist das man Muskeln schocken sollte, um neue Reize zu setzen und nicht in der Stagnation festzuhängen. Aber wenn man jetzt Übungen tauscht z.B. Schrägbank gegen Negativbank, wird ja ein andrer Teil der Brust trainiert und der alte vernächlässigt. Hat man dann Muskelverlust im andren trainierten Teil oder zählt das Training für die gesamte Brust?


Vielen dank im Vorraus