Ich bin 17 Jahre 1,68m groß,trainiere seit ca. 8 Monaten nach seit kurzem mit nem 2er split davor GK. Jetz wollte ich fragen ob ich die 3 Grundübungen machen kann, ohne das es dem wachstum schadet? oder durch was kann ich sie ersetzen?
Sie schaden dir nicht solange du sie technisch sauber ausführst. Ersetzen solltest du sie auf keinen Fall. Lesen: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=124591
[SIZE=1]Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
Ah was, hau weg die sch.eiße
“No Weapon Formed Against Me Shall Prosper”
Die hirnlosen Frage nehmen zu....
Zitat von badboy_bike Die hirnlosen Frage nehmen zu.... joa... Stickys lesen!
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Zitat von badboy_bike
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