Wenn ich mein Rücken rolle knackt es immer gewaltig. Im oberen Rücken angefangen hinunter zur LWS knackt fast jeder Wirbel durch. Wenn ich denn unteren Rücken mobilisiere (unteren Rücken auf Blackroll, oberer liegt auf dem Boden, Beine werden zur Seite abgewinkelt) knackt es auch jedesmal kräftig (alles ohne jegliche Schmerzen natürlich).

Was passiert dabei ? Rutschen die Wirbel jeden Tag aus ihrer Position und werden dann wieder eingerenkt ?