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Servus Leute
Bin da Andreas, 1,94m groß, wiege 83Kg und trainiere seit 1 Jahr, aber eher unregelmäßig.
Bin mal im Studio und mal nicht.
Das soll sich aber jetzt ändern!
Ernährungsplan ist noch nicht vorhanden, arbeite aber daran.
Ich will Muskelmasse aufbauen und fit werden, kein Profi-BB...
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Flex Leser
bei speziellen fragen bitte an den user maggus wenden, ist unser weiser rat aus stein hier im forum!
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Sportstudent/in
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