Wie lange sollte ich ein Stabilitätstraining durchziehen (in Wochen) damit meine Masse nicht wieder flöten geht.
Hä
Zitat von FitTobi Hä Das war auch mein Gedanke
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warum willst du das überhaupt machen? um Flexibilität zu gewinnen? Was ist das Ziel?
ich ahne schlimmes...
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