Lang hat es gedauert aber nun endlich die Anmeldung ist vollbracht.

Zu mir 22 Jahre jung
Ca 83 kg
Ca 185 groß
2 Jahre im Training
Komme aus nähe Regen
Im mom. 4er Split
Brust, Bizeps
Beine
Rücken Trizeps
Schultern Bizeps Trizeps abwechselnd je Woche

Cardio ggf Bauch

Erst Wieder Im Aufbau da Ich ne Op hinter mir hab

So Ich hoff das reicht fürs erste mal