Hallo an alle!

[Chock]

Ich wollte mich dann auch mal vorstellen:

Ich bin 15 Jahre alt, trainiere seit Mai diesen Jahres mit meinen Kurzhanteln und meiner "Flachbank" (drei Hocker hintereinander) daheim. Zurzeit trainiere ich mit einem 2er-Split, bei dem ich in Push und Pull Übungen differenziere. Ich habe mein Training so gelegt, dass auf jeden Trainingstag ein Pausentag folgt, an dem ich ein bis zweimal in der Woche Cardiotraining betreibe.
Aus meiner Sicht habe ich seit ich mit dem Training angefangen hab ganz passable Fortschritte gemacht. Zurzeit bin ich etwa 1.80 m groß und habe mein Gewicht seit Mai von 58 auf ca 62 kg erhöht. Mein kfa sollte zurzeit bei ca. 13% oder 14% liegen und ist seit meinem Trainingsbeginn aber nur um wenige Prozentpunkte gesunken.
Ich hoffe mal, dass das genug Infos zu meiner Person sind, falls noch Fragen offen sind, fragt

LG
Chock

[michaelsmith]

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