Kohlenhydrate und Kalorien vor oder nach dem Training?

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Ich bin grad mitten in der Aufbauphase und da ich tagsüber arbeiten muss und immer erst Abends ins Training gehe habe ich immer ca. 80% meines täglichen Kohlenhydrate- und Kalorienbededarfs bereits vor dem Training gedeckt.
In der Zeit zwischen nach dem Training und schlafen gehen tu ich dann nur noch wenig essen.
Ist das schlecht? Sollte ich lieber tagsüber Kalorien "einsparen", die ich dann nach dem Training zu mir nehme?

[simme]

die Mahlzeit nach dem Training ist die wichtigste

Wie viel isst und was du denn so nach dem Training?

[onWeed]

Sollte ich lieber tagsüber Kalorien "einsparen", die ich dann nach dem Training zu mir nehme?

ja das solltest du tun, insbesondere die carbs für nach dem Training aufsparen, da machen sie am meisten sinn