Hallo bb-Forum
erstmal möchte ich mich entschuldigen wenn ich hier im Falschen Bereich bin, ich war nicht sicher ob das folgende in die Angänge gehört.

Ich möchte Muskeln aufbauen. Ich bin 15 Jahre alt, ca. 179cm groß und wiege 65kg. Ich würde mich selber als sportlichen Typ bezeichnen, d.h ich Spiele Fußball, hab vorher 9 Jahre Handball gespielt etc.. Ich bin eher schmal habe aber ein Sixpack Ansatz und keine dünnen Beine (bin ein guter Läufer usw.) Außerdem habe ich eine ziemlich gute Ausdauer, also ich brauche nur kurz Lufthohlen und kann dann sofort wieder alles geben.

Ich kenne mich bei Fitness überhaupt nicht aus und hoffe auf eure Unterstützung.

Vielen Dank
Komoda