Bestes Supplement?

**brynexi** · 30.05.2013, 13:17

Hey Leute,

bin neu hier und wollte nun mal Fragen was Ihr persöhnlich neben guten Proteinshakes und Creatin Monohydrat empfehlen würdet. Es gibt auf dem Markt tausende von verschieden Supps, welche alle anscheinend soooo toll wirken, wenn man die Beschreibung liest, und da ich nicht ganz auf den Kopf gefallen bin, weiss ich auch, dass das Meiste nur Mist ist. Welche Supps habt ihr schon ausprobiert und helfen denn wirklich? Habt ihr schon mal was von Xenoandrogen gehört, ist ja noch relativ neu und soll ziemlich was bringen.

Wäre euch für eure Hilfe dankbar.

Yannick

Tiger91 · 30.05.2013, 13:20

Vorab: Es gibt keine Wundersupps!

Ich hab früher echt viel Supps genommen.

Jetzt hab ich nur noch Eiweiß, Booster, Fischölkapseln.

Mehr braucht es in meinen Augen nicht unbedingt.

Die Ernährung ist der Grundbaustein.

**tintifax_2** · 30.05.2013, 13:58

Nun, wenn deine Ernährung passt, kannst du über Supps nachdenken. Aber Supps ersetzen keine ordentliche Ernährung. Das ist für Anfänger schwer zu glauben, da die Werbung jedem versucht (erfolgreich) einzureden, ohne xyz wird das nix und wenn du SuperSupp ABC nimmst, dann wachsen die Muskeln von alleine.

Wie Tiger sagt: Die Ernährung ist der Grundbaustein.