Hallo zusammen,stell ich mich mal vor also mein Name ist Manuel und ich bin 40 Jahre alt....Habe mit 19 mit Krafttraining angefangen und dann 3 Jahre regelmäßig trainiert...habe jetzt nach 19 Jahre Trainingspause wieder angefangen....Habe im Januar angefangen und von 125kg bin ich jetzt auf 105kg.....bin immer noch fett und würde gerne so auf 90kg noch runtergehen.....habe hier schon öfters reingeschaut als Gast finde das Forum hier richtig gut.
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