Hallo, habe mir beim brusttraining vor etwa 3 Wochen anscheinend die bizepssehne überdehnt. Bei relativ hohem Gewicht leider zu weit runter gegangen und an dem Punkt etwas ruckartig gedrückt. Schmerzen waren paar Tage dauerhaft da. Mit wärmender Salbe eingecremt und zurzeit fühlt sich alles gut an. Allerdings wenn ich schon Liegestützen Mache kommen die Schmerzen wieder das heißt ich brauch noch etwas ruhe. Nun meine Frage: gibt es bestimmte Supplements Lebensmittel etc. Die die Heilung fördern? Danke im vorraus