Hallo liebes Forum, Ich mache jetzt seit 4 Monaten Gewichtheben und habe nächste woche Samstag mein ersten Wettkampf jetzt bin ich sehr aufgeregt. Meine Werte sind 50 Kilo im Reißen und 60 Im Stoßen. ich wiege 63 kilogramm und deshalb gibt es 59 punkte abzüge. Würde gerne bis dahin 10 kilo mehr machen um 2 punkte zu machen und um was zu erreichen habt ihr tipps? Und wenn ich dann heben muss kennt ihr tipps zu der sache mit dem kopf also das man sich nicht zu viel stress macht und ruhig bleibt und sich perfekt konzentriert? Vielen Dank im voraus Ah ja ich bin männlich und bin 14 jahre alt
Zitieren
Lesezeichen