Hi,
Ich bin 16, noch Schüler und trainiere seit letztem Juli letzten Jahres. Zu beginn habe ich so ziemlich alle Fehler gemacht, die man als Anfänger machen kann (viel zu viele Übungen pro Muskelgruppe, direkt von Anfang an Spilttraining, nicht alle Grundübungen (also z.B.: Dips oder Klimmzüge) ausgeführt, keinen Plan von dem Gewicht gehabt, das ich für die Übungen verwenden soll und nicht auf die Ernährung geachtet).
Im weiteren Verlauf des halben Jahres habe ich dann die Übungsanzahl reduziert, weil ich gemerkt habe, dass es zu viel ist. Da ich aber seit dem Anfang so gut wie alles falsch gemacht habe, habe ich mir überlegt, noch einmal ganz von vorn anzufangen. Jetzt stellt sich mir die Frage: Soll ich nochmal von vorn, also mit einem GK Plan anfangen (wenn ja, welche Übungen soll ich ausführen) oder soll ich jetzt diesen Splitplan optimieren und mit diesem fortfahren?

Der Splittplan wäre ein 3er-Split

Mo: Push (Brust, Trizeps, Schultern)
Die: Bauch
Mi: Beine
Do: Pull (Rücken, Bizeps)
Fr: frei
Sa: Bauch
So: frei

Dazu müsste man vielleicht sagen, dass ich einem ganz schönen Kaff wohne.
Ich habe nur Montags nach der Schule ein Fitnessstudio zur Verfügung (ist so eine "AG" von der Schule ausgehend, in der wir eben am Montag dort kostenlos trainieren können) und sonst trainiere ich immer zu Hause (hab ne LH, ne KH und ne flachbank, hab Alternativen zu den Geräten an denen man Dips oder Klimmzüge ausführen kann).
In der Nähe ist ein Fitnessstudio, welches vielleicht mehr Möglichkeiten als das von montags bietet, dort gibts aber keinen Trainer oder Coach, den man ansprechen kann. Das heißt, dass man dort selbst zurecht kommen muss.

Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen. Vielen dank schon im Voraus