Hi Leute,

muss leider die nächsten 2 Wochen pausieren mit dem Gym und habe dazu eine Frage.
Wie muss ich mich in der Zeit ernähren, um keine Muskelmasse zu verlieren aber dennoch kein
Fett anzusetzen? Einfach Eiweißzufuhr erhöhen und etwa auf der Kalorienbilanz bleiben?

Grüße