Begriffserklärung

[freddy2006]

Hi leute,

vllt. gibt es ja den ein oder anderen der hier 1-2 Begriffe jeweils erklärt, ich habe die Begriffe aus einem Trainingsplan im HIT Forum.

Wäre vllt. mal ganz sinnvoll, wenn jeder weiss worum es da eigentlich geht,...


Dips
Frontdrücken sitzend
Rudern stehend
KH-Curls sitzend
Seitheben
Scottcurls
Trizepsdrücken liegend
Crunches
Pushdowns
Beinbeuger
Rudermaschine
Beinstrecker
Wadenheben stehend
Übung für Rückenstrecker
Trizepsdrücken nach unten
Konzentrationscurl
Handgelenkcurls
Kreuzheben(mit leicht gebeugten Beinen)
Ruderübung liegend mit Kurzhanteln
Rudern stehend
Nackenziehen
Butterfly revers
Beckenheben
Kabelcrunches

[kopfsalat]

guck mal hier unter den "Übungsbeschreibungs-Links"...

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=92737

dann müsste sich das meiste erklären...

grüße, der salat

[schnuggieputzie]

tja, wirklich übersichtlich ist das m.E. aber auch nicht.
mir hat dann am besten der link hier begholfe, da sind die wichtigsten grundübungen gezeigt
ein lexikon mit KH = kurzhantel wäre trotzdem schön

www.balance-of-force.de