Hi Leute,
ich muss wegen einem kleinem Unfall jetzt ca. 6 Wochen eine Schiene am Rechten Mittelfinger tragen.So nun frag ich mich was ich für meinen Rücken damit machen könnte.Also früher hab ich immer Klimmis + KH + vorgb. Rudern gemacht. Klimmis + KH gehen jetzt nicht mehr.Also die Königsübungen fallen weg.Rudern mit leichter intensität ist möglich.
Fallen euch noch andere Übungen ein?Wenn nicht lass ich Rückentrain halt weg.Wegen 6 Wochen werd ich ja nocht von Fleisch fallen.

fleischkloeschen