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Hallo
Hallo zusammen,
Mein Name ist Benni.L und ich bin 25 Jahre alt und bin seit gut 1 Monaten wieder hart im Training, komplett mit Ernährung und einem 4er Split der momentan echt super auf meinen Körper angepasst ist.
Ich bin 1,68m groß und wiege im moment 62 kg bin aber in der Diät Phase zum shredden.
Ich hoffe, dass ich acht Bauchmuskeln nach dem Training habe.
LG
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Willkommen
PS: Karl Ess und seine Bande sind hier unerwünscht
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