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Baum-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von *Teufel*
    Registriert seit
    04.03.2012
    Beiträge
    743

    Blackouts im Training

    HI Leute

    wenn passiert das auch ab und zu?
    Ich weis ja das es nicht Gut ist.... aber es ist schon ein interessantes Gefühl ...
    z.b zu vergessen was man gerade macht...

    normal passiert es eigentlich nur wenn ich zu stark zu viele Muskeln anspanne...z.b. für ein gutes Foto..
    oder wenn ich ich bei FD zu wenig aufgewärmt hab und das Gewicht das erstmal hoch nehme
    bzw bei KH letzte schwere Wdh...

    wie vermeidet ihr diese Momente?

    viel trinken Magnesium und halt ne Pause mach ich ja schon
    umfallen tu ich schon nicht aber es gibt trotzdem ab und zu Filmrisse bei zu starker Belastung....zu vergessen das man z.b. gerade beim Sport ist welcher Tag oder wer man ist...ist doch etwas zu freaky...
    Geändert von *Teufel* (20.07.2015 um 18:23 Uhr)
    am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3

    Endstand 2013
    191kg KH 161kg KB 142kg BD

    Ziel 2014
    Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
    Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)

    Ziel 2015
    wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen

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