Hallo zusammen
habt ihr schon Erfahrungen mit Grüne Kaffeebohnenextrakte mit LC Diät ?
Ich habe mich mal etwas informiert ,das der Inhaltstoffes Chlorogensäure verhindert das der Insulinspiegel nach dem Essen steigt.
Leider gibt es da noch zu kleine Studien dazu und ich habe etwas gelesen gehabt das die Chlorogensäure Fett und Zucker blockiert.
Im LC braucht man ja die Fette ware also nicht ok oder ?

Bin aus dem 6 Wöchigen Urlaub gekommen ,kein Sport ungesundes essen und KFA ist gestiegen
An Gewicht habe ich 3-4 kg abgenommen durch zu wenig essen .