Hallo Freunde,

ich bin etwas ratlos. Ich würde gerne meine Ernährung besser planen. Hab mir auch einiges zum Thema Ernährung angelesen. Aber ich weiß nicht wie ich meinen Ernährungsplan strukturieren soll auch mit dem Einkaufen etc. Letztendlich ist es im Moment so dass ich ziemlich planlos esse.
Wie geht ihr denn da genau vo? Plant ihr die Woche im voraus und kauft dann dementsprechend schon ein? Ich muss dazu sagen dass ich Vegetarier bin, bitte nicht steinigen.