Armkehle und Klimmzüge

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Hallo miteinander,

in der Vergangenheit habe ich bei Klimmzügen relativ schnell Schmerzen in der Armkehle bekommen. Das hat sich dann meist sehr langwierig gestaltet, weshalb ich gänzlich auf Klimmzüge verzichtet hab.
Vor 3 Wochen habe ich es dann nochmal probiert und es klappte wunderbar. Auch der Impuls für den Muskel scheint mir hierbei deutlich besser, weshalb ich von da an mein Rückentraining lediglich auf Klimmzüge und Kreuzheben reduziert habe.
Nun zu meinem Problem. Seit letztem mal merke ich, dass in der rechten Armkehle wieder ein leichtes Ziehen beginnt. Kann man dem irgendwie entgegenwirken? Dazu sei gesagt, dass ich komplett auf Armtraining verzichte. Ich würde es wieder einbauen, jedoch bin ich mir unsicher, ob das nicht evtl verschlimmernd wirkt.
Wäre über jegliche Tipps dankbar. Möchte ungern wieder auf Klimmzüge verzichten.

Viele Grüße

[PhilippAlex]

Machst du die KZ im OG?

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Im Obergriff mache ich die mit weiter und mittlerer Griffweite. Zusätzlich mache ich noch welche mit Parallelgriff.

[PhilippAlex]

Jup, dann mach sie im UG und ich vermute, dass sich dein Problem damit löst

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Aber gerade im Untergriff muss doch der Bizeps arbeiten, oder?

[PhilippAlex]

Nicht, wenn du die Ausführung beherrschst.

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Sinnloseste Antwort seit langem!

[PhilippAlex]

Dann halt nicht. Perlen vor die Säue...