Servus,

mich würde interessieren ob es hier User gibt, die längere Zeit nur Low Bar Squat gemacht haben und zusätzlich kein High Bar? Mir geht es dabei um die Entwicklung der Oberschenkelmuskulatur, ob die Verteilung dabei sehr beinbizepslastig war und die vordere Muskulatur zu kurz gekommen ist.
Meine Trainingspläne sind generell sehr minimalistisch und meistens mache ich nur KB und KH für die Beine. Wenn ich jetzt halt auf Low Bar umsteigen würde, hab ich halt mit KH und Low Bar zwei Übungen die sich sehr ähnlich sind. Deswegen wollte ich mal wissen ob der Unterschied in der Entwicklung der Quadrizepse doch so gravierend ist, dass ich es lieber sein lassen soll. Hab eh schon Probleme mit Dysbalancen um die Hüfte rum...