Hallo, könnt Ihr mal schauen ob ich zu Fett esse.

Das esse ich im durchschitt täglich:

Mogens 8:00:
1 Schüssel Müsli mit 1 Löffel Eiweisspulver und 1 Ei ohne Eigelb.


Mittags 14:00:
6 Scheiben Vollkorntoast mit 150 g Putenbrust


Nachmittags 17:00:
Normales Mittagesse, meist Nudeln mit Souce (oft ein fertiggericht aber mit 0,3% milch nagerichtet)


Abends 21:00:
Eiweiss shake 0,3l
1 Ei ohne Eigelb


Zwischendurch:
Bananen, Äpfel, Melonen, Birnen, Müsliriegel, Eiweiss shake, Joghurts