HalliHallo,

Ich hatte gestern keinen guten Tag, und wollte mal folgnde Frage stellen:

Mein Splitt ist volgendermasen aufgebaut:

Montag: TE1
Dienstag: frei
Mittwoch: TE2
Donnerstag: frei
Freitag: TE3
Samstag: frei
Sonntag: TE1

Gestern war ich bei TE1 wiedermal, hatte aber nicht genug Power, dass ich alle Uebungen/Saetze (nur die Haelfte meines Planes) sauber ausfuehren konnte.

Soll ich jetzt lieber einen Tag pause machen und die Trainingseinheit wiederholen (Halbe/Volle intensitaet?) oder soll ich mit dem Plan ganz einfach fortfahren (TE2), und auf naechste Woche warten und die Uebungen dann wieder wiederholen??

Danke

PS: was heisst IMO?