Satzausführung

[Underground56]

Hallo
Mal ne frage die ich mir schon seit längerem stelle und mir nicht erklären kann

Bei den ganzen Grundübungsplänen alla WKM wird ja jeder satz mit gleichem gewicht trainiert.. Und die Wiederholungen sinken dann von satz zu satz nur minimal ab (0-2,so ist es bei mir zumindest)
Es trainieren aber ja sehr viele nach nem pyramidenprinzip,sprich mit zunehmenden Gewicht und sinkenden Wiederholungen
Bei mirim Studio sieht das meistens so aus
Bsp. BD.

1. Satz. 12*50
2. Satz 10*55
3. Satz 8*60


Die leute die das machen wollen mir alle erzählen sie seien so bei jedem satz voll am limit,sprich schaffen die WD grad so

Irgendwie wiederspricht sich das doch
Wenn ich zu meinem Arbewitsgewicht 5 kg dazupacke,mach ich vielleicht noch 6 WD,viel mehr wohl nicht...
Also wo ist da der Wurm?? Sind die dann doch erst beim 3 ten satz am limit ???

MFG:
Underground56

[Ramml]

imo ist da kein Wurm drinn... denn du hast ja auch ein auf WH spezifisches Trainingsgewicht...

z.B.: wenn man etwa bei HST die Gewichte vor der Dekondi festlegt wählt man auch unterschiedlich nach WH's: Ein Gewicht für 15 WH's, eins für 10 Wh's und eins für 5 WH's zum Beispiel...

Auch wirst du bei dir schon gemerkt haben das du mehr Gewicht mit weniger WH's bewältigtst ...

mfg

Ramml