Hi Leute,
ich mache seit einer Woche eine ketogene Diät und bin total begeistert.
Man soll ja eigentlich am Anfang erst mal zwei Wochen hintereinander kohlenhydratenfrei essen.
Kann man theoretisch auch schon nach 1 Woche das ersta mal wieder Kohlenhydrate essen oder macht man damit alles zu nichte?

Danke für eure Hilfe!

Gruß