Problem

[SamuraiXXX]

Bei mir baut sich das fett genau am bauch an und ich kriege es da nicht weg ich mache seit drei wochen eine diät und nehme auch einen ephe burner aber ich krieg es da nicht weg
wie kann man es am bauch wegkriegen?

[BMW_M3]

ich würde mal viel bewegung vorschlagen: laufen, gehen all sowas!!!

[dennis79]

Bei mir baut sich das fett genau am bauch an und ich kriege es da nicht weg ich mache seit drei wochen eine diät und nehme auch einen ephe burner aber ich krieg es da nicht weg
wie kann man es am bauch wegkriegen?

Es ist genetisch vorgegeben wo wir bevorzugt Fett einlagern und jetzt noch eine viel bessere Nachricht: Genau dort baut es sich zuletzt ab!!!

Ich habe genau das gleiche Problem wie du, ich habe dicke Adern auf Armen und Schultern, aber wenn ich an meinen Bauch greife hab ich noch genug in der Hand. Es bleibt nur eine Möglichkeit: Weiter konsequent das Körperfett senken! Kompliziert wird es, wenn dieses Phänomen gemeinsam mit einem langsamen Stoffwechsel auftritt (wie bei mir zum Bsp.). Viel Vergnügen!


Gruß
Dennis

[Kahadir]

Also da rate ich Übungen die genau am unteren Bauch greifen...
z.B die Übung wo du quasi die Beine immer in die Luft schlägst während du liegst! Hat mir auch geholfen

[Reiner]

"Nimm dir Zeit und nicht das Leben!"

Der Bauch hält sich am hartnäckigsten!

Du mußt mehr Kal. verbrauchen als Du deinem Körper zuführst, und vermutlich reichen da 3 Wochen nicht!

Reiner

[nenene55]

Bei mir baut sich das fett genau am bauch an und ich kriege es da nicht weg ich mache seit drei wochen eine diät und nehme auch einen ephe burner aber ich krieg es da nicht weg
wie kann man es am bauch wegkriegen?

Hahaha, du machst seit ganzen DREI Wochen Diät, hast also schätzungsweise 1,5kg Fett verloren (wenn überhaupt, wenn ich das mit dem Ephe-Einsatz ohne jede Ahnung schon lese kommen mir Zweifel über den Rest deiner Diät) und kriegst jetzt schon Depressionen? Plan deine Diät vernünftig und dann musst du das halt mal 2-3 Monate durchhalten.

[excel]

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