hallo, ich habe mich wohl in letzter zeit etwas übernastrengt. es viel mir leider erst auf, als ich im armdrücken gegen einen deutlich schwächeren, den ich sonst locker besiege, verloren habe. dann habe ich angefangen mich zu fragen, wieso meine leistung so *******e war. irgendwann bin ich dann drauf gekommen, dass ich in letzter zeit zu wenige pausen gemacht habe und zu viel trainiert. ich habe nun seit letzten montag gar nichts mehr gemacht und fühle mich jetz wieder ziemlich fit. denkt ihr, ich kann morgen wieder anfangen zu trainieren oder sollte ich noch weiterhin pausieren?