Sind diese 2 Sachen eigentlich dasselbe?

Was mich wundert. Viele Proteinriegel haben auch die Transfette angegeben und es gibt Riegel die haben mitunter 4gr Transfette pro Riegel! Ist das viel?`Ich kenn mich da nicht so aus. Mich würd mal interessieren wieviel Transfette in anderen Lebensmitteln sind. Ist deren Vorkommen häufig oder kommen die nur in ungesunden Lebensmitteln wie Chips oder Fritten vor?