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4 wochen pause
ist es noch gut 4 wochen pause oder schlecht.ich muss sie machen weil ich 4wochen lang urlaub gehe
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was hält dich davon ab im urlaub zu trainieren ?
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4 Wochen ist viel. Würde wohl nie mehr als 10 Tage Trainingspause machen. Trainiere, wie Susi sagt, auch im Urlaub.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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