hi im sommer nach leistenprobleme bilder für nen flyer machen lassen.
kleines bild da nur isdn

so daten damals (bin jetzt fetter, da wenig bock aufs training)
natural: 77 kg.
ca 5,5 jahre training.
28 jahre alt und viel auf arbeit
max 4 mal die woche im gym

davon 1mal die woche versuch ich den nen muskel zu traininieren.

so und nun nehmt mich auseinander rofl