Mittlere Brustmuskulatur?

**RedGuardian** · 28.07.2005, 17:36

Sagt mal habt ihr Übungen mit denen man die Partien (wenn es da welche gibt), die am Brustbein liegen trainieren oder ist es "normal, dass die Brustmuskulatur einen sanften abstieg zur mitte hat.

MFG

**yannic77** · 28.07.2005, 17:46

du meinst wahrscheinlich die innere brustmuskulatur. dafür gibts keine spezielle übung. einfach insgesamt mehr masse auf die brust und dann geht auch das "loch" bei den inneren brustmusklen weg. mach einfach bd/dips

**sebi88** · 28.07.2005, 18:04

Sry, was sind Dips?

**PhilippAlex** · 28.07.2005, 18:06

Dips:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...tChestDip.html

**cale** · 28.07.2005, 18:12

hab gehörtenge liege stütze sollen eher für die inner brust sein

**zuul** · 28.07.2005, 18:18

omg, ich hoffe das ist eine Scherzfrage gewesen...

**Pottproll** · 28.07.2005, 19:08

Zitat von RedGuardian

Sagt mal habt ihr Übungen mit denen man die Partien (wenn es da welche gibt), die am Brustbein liegen trainieren oder ist es "normal, dass die Brustmuskulatur einen sanften abstieg zur mitte hat.

MFG

Wenn ich das alles richtig verstanden habe, dann:
Sache der Genetik. Konzentrier dich nicht drauf sonder auf allgemein mehr Masse.

MfG

**RedGuardian** · 28.07.2005, 19:50

Wie bekomm ich nochmal mehr Masse da oben hin. Mehr essen oder mehr gewichte???? [schild=7 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Doofheit is was trauriges[/schild]

Danke schon mal bis jetzt.

**DonLorenzo** · 28.07.2005, 20:07

Mehr Muskelmasse, erreicht durch gutes Training, Ernährung, Regeneration!

**verlorener_junge** · 28.07.2005, 20:23

Sagt mal habt ihr Übungen mit denen man die Partien (wenn es da welche gibt), die am Brustbein liegen trainieren oder ist es "normal, dass die Brustmuskulatur einen sanften abstieg zur mitte hat.

Ich hab gelesen, das ist nur durch Kabelzüge möglich.

Hat dies schon jemand probiert?