Hallo Leute!

Ich Trainiere schon seit ende Dezember 2004. Nun bin ich aber auf einen
Punkt gekommen, wo es einfach nicht weitergeht. Pausen hatte ich, in diesen
7 Monaten, auch schon, 3x jeweils eine Wochen. Zum Beispiel was mich am
meisten stört ist das ich bei KZ (Klimmzüge) nie mehr als 11 Wdh. ohne
Gewichte schaffe. Ich trainiere max. 3x die Woche und mache höchsten 3
Sätze à 8-10 Wdh ohne MV (Muskelversagen). Und das alles nie länger als 1
Std.

Was kann ich dagegen unternehmen? Sollte ich jetzt auf HST
umsteigen? Was ich aber stark bezfeifle, da ich, wie gesagt, gerade mal 7
Monate traniere.