Stoff und HST training

**derdickefettsack** · 28.07.2005, 22:15

muss man bei hst (Hypertrophy Specific Training) wirklich alle 8wochen 7-9tage pause machen? und kann man danach wieder HST machen? bei mir hat das bis jetzt super erfolge gebracht! wie trainiert ihr den so?

**MitchY** · 29.07.2005, 10:03

HST forum

**Britpump** · 29.07.2005, 10:21

kommt drauf an was er mit stoff und hst training meint.

**MitchY** · 29.07.2005, 10:25

Zitat von Britpump

kommt drauf an was er mit stoff und hst training meint.

Ja das stimmt!!! Aber seine Ausage ist nur über HST nix von Stoff, nur im Titel Stoff und HST Training aber was er damit meint weiss ich auch nicht ganz....

**derdickefettsack** · 29.07.2005, 11:40

das man mit stoff hst trainiert^^

**derdickefettsack** · 29.07.2005, 11:43

muss man wenn man on ist die 7-9 tage pause machen oder könnte ich die ganze kur mit hst trainieren ohne pause? und wenn ich die pause machen muss kann ich sofort wieder mit hst weitermachen?

**derdickefettsack** · 29.07.2005, 11:54

würde wenn dann höchstens eine woche machen, aber am liebsten keine pause

meine erste kur testo 250/5tage, wie lange würdest du die pause denn machen?

**derdickefettsack** · 29.07.2005, 12:50

ok danke werde dann nur 3 tage pause höchstens machen wenn es nötig ist aber bis jetzt laufen die fortschritte super

**skybreather** · 01.08.2005, 22:16

wenn ich das schon höre "man muss"
wann kappiern manche Leute endlich dass es keine Regeln für jeden gibt?
man fühlt sich fit....man geht trainieren, einfach mal damit beginnen selbständig zu denken!

Ausserdem ist Stoff und HST eher dumm....naja Stoff an sich ist schon dumm aber wenn Stoff dann lieber nen krassen Split