ICh verstehe die Welt nicht mehr. Ich habe beim BD schon große Probleme 10 saubere WH mit 60kg hinzubekommen. Zur Info ich trainiere schon 8 Monate intensiv im Studio. Der Witz ist, dass ich mich in jeder Übung steigern kann auch wenn es schwerer wird. Aber beim BD stagnier ich bestimmt schon mindestens 4 monate. Habe mal Dips gegen BD getauscht für eine bestimmte Zeit, wo ich mich kontinuierlich steigern konnte. Als ich wieder auf BD wechselte war wiederrum null steigerung möglich. Ich weiss absolut nicht woran das liegt, weil ein Kumpel von mir trainiert erst 5 monate und schafft schon in der kurzen Zeit 3 WDH mit 100kg und wiegt dabei genauso viel wie ich. Was könnten die Ursachen sein- zu schwacher trizeps oder einfach nur falsche Technik. So langsam macht mir diese Übung keinen spaß mehr, weil sie anscheinend bei mir absolut nichts bringt. Wie kann das sein?