Whey

[Haweex]

Habs in falschen Thread gepostet, daher hier nochmal

Also das Dextrose, Maltodextrin und Whey die sinnvollsten Supplements sind dürfte klar sein.

Was mich interessiert:

Es gibt Wheykonzentrat, Isolat und Hydrolysat.

Das die Aufnahmefähigkeit des Menschlichen Organismus bei Hydrolysat viel besser als bei Konzentrat dürfte jedem klar sein.

Aber wie gut ist jetzt die Aufnahmefähigkeit bei folgendem Whey:
Und vorallem wie unterscheidet sie sich untereinander.

100g: 80% Whey, 15% KH, 5% Fat
100g: 80% Whey, 15% Fat, 5% KH

Isolat, Hydrolysat

Also wirkt sich mehr Fett auf die Aufnahme negativ aus?
Wieviel besser ist Isolat und Hydrolysat? Wenn man jetzt von so 80%igem Pulver ausgeht.

Und bei Whey sind die KH doch primär Lactose richtig?

PS: Frag das alles, da evtl. ja sogar Konzentrat nicht so sinnvoll ist.

MfG

[powersofti]

Rund 20 Jahre war Wkeykonzentrat das beste auf dem Markt. Warum sollte es nicht mehr sinnvoll sein?

Isolat hat hauptsächlich weniger KH und Fett als Konzentrat aber ausser in der Wettkampfvorbereitung hat man keinen Vorteil davon. Hydrosylat bringt auch keine Vorteile ausser das es sehr teuer ist und als Pulver nicht trinkbar.

Da der Körper mindestens bis 2 Stunden nach dem Training eine erhöhte Eiweissaufnahme hat bringen dir ein paar Minuten schnellere Aufnahme nach dem Training garnichts

[Jasonblabla]

wheykonzentrat von welcher firma ist zu empfehlen? dachte ich schreibs mal hier dazu da es ja um whey geht und welches gut ist

[gaggeis]

wheykonzentrat von welcher firma ist zu empfehlen? dachte ich schreibs mal hier dazu da es ja um whey geht und welches gut ist

Dann solltest du die suchfunktion nutzen.
Dies ist nicht dein thread.

[gaggeis]

Habs in falschen Thread gepostet, daher hier nochmal

Du wirst zwischen isolat, konzentrat und co als hobbybbler welcher sich nicht in wk vorbereitung befindet keinerlei unterschiede in punkto muskelaufbau merken.
Lediglich die optik macht einen unterschied.
Aber auch nur wenn dein kfa in wk form ist.
Fazit: kauf dir ein konzentrat und gehe mit dem ersparten geld lieber ins kino