Wo sind die GIF Bilder?

[FireWireDE]

Hallo.

Es gab im Thread "Trainingsgrundlagen" mal so schöne .gif Bilder die gezeigt haben wie die Übungen auszuführen sind.

Wo sind die denn oder bin ich einfach zu doof die zu finden?

[Pottproll]

Hallo.

Es gab im Thread "Trainingsgrundlagen" mal so schöne .gif Bilder die gezeigt haben wie die Übungen auszuführen sind.

Wo sind die denn oder bin ich einfach zu doof die zu finden?

Sind weg, weil sch...!
Heisst der Typ hat zuviel falsch gemacht, die Übungen falsch gezeigt.
Daher kannst du dir nun in dem Thread ein .zip file mit Übungen runterladen.
Aber wenn dir die .gif's gefallen haben, schau halt hier:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

[AndreasB]

...es sind doch nun viel bessere zum erlernen der Übungen vorhanden.
Schon angesehen?


Gruß

WKM

wow hab grad gemerkt das ich frontdrücken immer bisschen falsch gemacht hab, und wieder was gelernt


mal ne frage

der macht klimmzüge und kniebeugen die aufwärtsbewegung immer ziemlich schnell, wärs nicht sinnvoll z.b. bei den klimmzügen noch ne sekunde oder so unten hängen zu bleiben.


und zur zweiten, ist es notwendig beim vorgebeugten rundern ein tuch am kopf zu tragen