Training und Ernährung mit Kre-Alkalyn

[BigBadPapa]

HI,
Habe mich jetzt entschieden eine 6 wöchige Kre-Alkalyn Kur anzufangen, habe vorher aber noch ein paar fragen.

1.wieviel Wasser sollte ich in dieser zeit zu mir nehmen?

2.sollte ich anders Trainieren als bisher?
TE1: Brust 9Sätze/ Bizeps 6Sätze
TE2: Rücken 9Sätze/ Trizeps 6Sätze
TE3: Schultern 7Sätze/ Bauch 12Sätze

dazu noch 3 mla wöchentlich 2std. Basketball Training.

3.Verhindert Kreatin das Übertraining?

4. Sollte die Kur länger oder Kürzer sein als 6 Wochen?

Das wars fürs erste Danke schon mal im vorraus.

[VinnyDiesel]

1. 3-5 liter schaden nie !!!

2. warum trainierst du nicht trizeps und brust zusammen ??? wenn du brust trainierst beanspruchst du auch deinen trizeps von daher ist es sinnvoller es zusammen zu trainieren ( dips, bankdrücken usw.)