creatin

[raZiel86]

Also wenn du das mit kaffe meinst.Ja das stimmt.Tee,Eistee und cola wirkt sich auch negativ auf die Wirkung aus.
Allgemein solltest du nur wasser und am Morgen Saft trinken.
Creatin am besten mit 100%igen Traubensaft runterspülen.
und zwar so:Pulver in Mund nehmen(trocken) und dann nachgießen´.

[Member of Mayday]

eher mal neuer eintrag mit antwort verwechselt