Maxübungen im TP

[Deniz84]

Manchmal mach ich maximalkraft-übungen bei Bankdrücken oder so.

Kann man das eigentlich zum Spaß ruhig alle 1-2 Wochen einmal drinlassen, oder muss ich mir Sorgen wegen Übertraining etc machen? Oder das es den Tp durcheinanderhaut und so.

Nachm Gefühl zumindest hab ich keine Probs.

[PhilippAlex]

Was meinst du mit Maximalkraftübungen?

Maximalkrafttest?

Alle 2 Wochen bringt nichts. Vielleicht einmal alle 2 Monate oder so...
Würde sowieso eher periodisieren und dann auf Max hin trainieren.