2er od 3er?

[sion]

hab mal eine Frage, und zwar geht es um den Trainingsplan!
Da ich von Natur aus, für meine Bergriffe, zu muskulöse Beine habe, trainiere ich diese auch nicht!
Jetz die Frage:
Soll ich dann trotzdem einen 3er split machnen (z.B.: Mo: Trizeps/Brust; Mi: Bizeps/Rücken; Fr: Bauch/Schultern) od. einen 2er? Wie sollte der 2er aussehen?

und, ist das überhaupt sinnvoll, so wie ich geschrieben habe: Trizeps/Brust... ich meine deshalb, weil man ja zu Bleistift beim Bankdrücken gleich beide Muskelgruppen beansprucht. Das müsste doch eigentlich dem Muskel noch mehr abverlangen (im positiven Sinn)!

[sion]

Danke im Voraus!

[Killerkautz]

hey sorry aber das mit den beinen ist totale schei*sse!
Beintrainig ist mega wichtig! es führ zu erhöter hormonausschüttung und und und! z.b. mit kniebeugen trainierst du ja net nur die beine sonderns auch rücken, po, bauch und noch viele weitere hilfsmuskeln!!!
Mach den 2er oder 3er von thorus so wie er ist und gut ists! deine beine werden nicht gleich derartig explodieren das du bald 1m beinumfang hast!!

man man man!