Hi Leutz!

Habe da eine Plan gefunden von Mike selbst und wollte ihn in meinen Plan auch einfließen lassen.
Der Plan ist wie folgt:

Workout A:
Kniebeugen 1x8-15wh.
Klimmis mit UG 1x6-8wh.

Workout B:
Reguläres KH 1x5-8wh.
Dips 1x6-10wh.

Jetzt habe ich dazu zwei Fragen:

1. was haltet ihr von dem Plan??
und (die nächste Frage die mir sehr viel wichtiger ist)
2. Warum soll man bei KB so viele Wh. machen hat das irgendeinen Grund oder wie oder was??

Danke, im vorraus!
Gruß
Krusch Lee