1-satz training ? der erste satz macht ja schließlich 80 oder 90 % des trainingseffektes aus, mit jedem weiteren satz holt man nur noch ein paar weitere % raus, nagelt mich jetz bitte nicht auf die genauen zahlen fest
aber ist es da nich sinnvoll, vor allen dingen aus zeitersparnis gründen, gleich nur einen satz zu machen ?
vielleicht hat ja auch schon we von euch erfahrung damit